Nosalty Mi Van A Hűtőben
3 g Összesen 111. 5 g Telített zsírsav 23 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g Koleszterin 68 mg Összesen 5469 g Cink 11 mg Szelén 339 mg Kálcium 1444 mg Vas 20 mg Magnézium 384 mg Foszfor 1760 mg Nátrium 1503 mg Réz 2 mg Mangán 6 mg Összesen 396. 8 g Cukor 24 mg Élelmi rost 22 mg Összesen 445. 6 g A vitamin (RAE): 470 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 52 mg D vitamin: 19 micro K vitamin: 281 micro Tiamin - B1 vitamin: 5 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 38 mg Folsav - B9-vitamin: 1286 micro Kolin: 120 mg Retinol - A vitamin: 201 micro α-karotin 253 micro β-karotin 3075 micro β-crypt 28 micro Likopin 6433 micro Lut-zea 3791 micro Összesen 10 g Összesen 9. 5 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 6 mg Összesen 465. 8 g Cink 1 mg Szelén 29 mg Kálcium 123 mg Vas 2 mg Magnézium 33 mg Foszfor 150 mg Nátrium 128 mg Mangán 0 mg Összesen 33.
Vannak még csodák - no salty
8 g Cukor 2 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 38 g A vitamin (RAE): 40 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 24 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 110 micro Kolin: 10 mg Retinol - A vitamin: 17 micro α-karotin 22 micro β-karotin 262 micro β-crypt 2 micro Likopin 548 micro Lut-zea 323 micro só ízlés szerint bors Elkészítés A hagymát apróra vágjuk, és az olívaolajon megpirítjuk. Belereszeljük a fokhagymát, és együtt pirítjuk tovább, amíg illatozni nem kezd. Ezután jöhet bele a kockára vágott paradicsom, majd sózzuk, borsozzuk, és közepes lángon addig főzzük, amíg jól ki nem ereszti a levét. Hozzáadunk keveset a szardella pasztából, és jöhet egy kóstolás, majd utánfűszerezük. Ha nem lenne elég édes a paradicsom, akkor kevés cukrot is adhatunk hozzá. Beletesszük a mascarpone-t, elkeverjük, és megvárjuk, amíg egyet rottyan, és már kész is, úgyhogy elzárhatjuk alatta a lángot. Ezután belekeverjük a friss bazsalikom felét.
- Nosalty mi van a hűtőben receptek
- Castle 4. évad 23. rész magyarul
- Daragaluska (grízgaluska) levesbtetét recept | Mindmegette.hu
- Ady endre az én menyasszonyom
- PVC idomok és PVC csövek
- Baby te és én ketten budapesten 2020
- Astra - DVTK Mérkőzések - DVTK
- Valami trükk a mosás utáni kopásra fekete nadrágoknál?
- Nosalty mi van a hűtőben a la
- Nosalty mi van a hűtőben google
- S.D. WATCH Óraszaküzlet , Kecskemét
Youtube
